很多初为人母的宝妈在选购奶粉时很纠结，既要选择易吸收助消化的，又想要均衡营养以利于宝宝身体发育的，最好还可以增强免疫力的产品。其实，面对市场上品类繁多的奶粉品牌，新晋宝妈只要记住以下几个指标并选择适合自家孩子的即可。

一、看碳水化合物的含量与成分

碳水化合物的含量与成分主要体现在乳糖含量上，母乳中的乳糖含量一般可以达到百分之九十左右，我国1段奶粉规定的乳糖含量最低值也是百分之九十。玉米麦芽糊精有时也可作为配方奶中碳水化合物的第二来源，奶粉中其他的含量像蔗糖、果糖、葡萄糖、玉米淀粉等成分中虽然也含有一定的碳水化合物，但对于宝宝来说，这些成分的营养价值远远低于乳糖，并且无形中会导致宝宝肥胖并产生龋齿的风险。在采购奶粉的过程中，如果这些指标含量较高建议宝妈最好不要采购。我国针对1段奶粉特意做了规定，规定中指出1段奶粉不得含有玉米麦芽糊、蔗糖、果糖等成分，严禁以此代替乳糖。宝妈们在选购奶粉时，一定区分乳糖和蔗糖、果糖、葡萄糖等的区别。

二、看蛋白质是否适合自家宝贝

蛋白质可为新生儿提供营养和能量，母乳中大约含有百分之六十的乳清和百分之四十的酪蛋白，很多奶粉中都会适量添加一些相似的蛋白质。实际生活中部分宝宝对牛奶蛋白过敏，这时可选择水解蛋白奶粉，切记盲目的为孩子购买普通奶粉，没有足够的营养和能力供给容易影响孩子的正常发育，具体采购原则宝妈可参考下述几项，普通配方奶粉适用于母乳不足的正常宝宝，部分水解配方奶粉适用于宝宝过敏的防治，深度水解配方奶粉可用于治疗宝宝牛奶蛋白过敏引起的常见病，氨基酸配方奶粉适用于诊断和治疗牛奶蛋白过敏的宝宝，部分乳糖配方奶粉适用于肠胃功能不良的宝宝，免乳糖配方奶粉适用于急性腹泻的宝宝。

三、查看有无α-乳清蛋白

α-乳清蛋白可在人体内转变为牛磺酸，在促进宝宝脑部发育的同时可调节宝宝睡眠，其在人体中具有较高的吸收利用率。α-乳清蛋白在母乳中的含量很高，然而牛奶中的含量却微乎其微，因此很多奶粉中会加入α-乳清蛋白，含有α-乳清蛋白的配方奶粉降低蛋白质总量的同时可一定程度上减轻宝宝肾脏负担，因而宝妈在为宝宝选购奶粉时，可选择与α-乳清蛋白含量与母乳接近的配方奶粉。

四、查看是否含棕榈油以及DHA和ARA的含量

母乳中的脂肪一般是由单不饱和、多不饱和脂肪和饱和脂肪组成，配方奶粉中的脂肪则以椰子油、大豆油、棕榈油或高油酸葵花籽油代替，但需要注意的是，棕榈油一定程度上会抑制宝宝对钙和脂肪的吸收，并会导致宝宝便秘。另外只有DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）是被联邦食品和药物管理局批准的可在配方中添加的长链脂肪酸，这两种物质对宝宝的大脑发育及视力非常重要。鉴于人体自身无法合成这两种烯酸，我国婴儿配方食品中特意规定，如果配方食品中添加了 DHA，至少要添加相同量的 ARA。宝妈在给宝宝选购奶粉时应注意DHA、ARA的含量是否相同，尽量选择葵花籽油等植物油，尽量避免购买含有棕榈油的配方奶粉。

部分家长过于信奉“一分价钱一分货”并沉浸在市面上各种配方奶粉的广告中，其实在选购奶粉中，宝妈应结合宝宝自身体质，通过奶粉配料表上碳水化合物含量、所含蛋白质种类、有无α-乳清蛋白、是否含有棕榈油等指标来选购适合宝宝的。在此鑫源童装广场也衷心的希望各位宝妈可以选购到适合宝宝体质的配方奶粉，将宝宝喂养的结结实实、健健康康。

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